Durée optimale pour un massage
Avec un double effet thérapeutique et bien-être, le massage peut aider à soulager certaines douleurs musculaires. Mais savez-vous combien de temps doit durer un massage pour être réellement efficace ? La Bonne Thérapie se penche sur le sujet dans cet article et vous révèle la durée optimale pour un massage.
La durée optimale pour un massage
La durée d’un massage peut varier d’un type de soins à l’autre ainsi que d’un thérapeute à l’autre. La Bonne Thérapie estime que la durée optimale pour un massage est de 90 minutes, soit 1h30.
Certains massages proposés sont parfois plus courts, comme les massages au bureau de 20 minutes, mais nous ne parlons pas ici de ce type de massage express, mais plutôt d’une séance en profondeur, explorant concrètement vos besoins. Une vraie longue séance de massage permet à votre masseur de masser en profondeur chaque muscle nécessaire, de prendre le temps de varier l’intensité des mouvements, de mieux cibler vos douleurs et, surtout, de laisser à votre corps le temps de ressentir réellement les bienfaits du massage.
En outre, cette durée optimale de massage peut également avoir un effet psychologue en vous faisant vous sentir détendu en fin de séance.
Les massages sur mesure de La Bonne Thérapie
La durée optimale d’un massage est donc de 90 minutes, selon La Bonne Thérapie. Sur la base de ce constat, La Bonne Thérapie vous propose des massages sur mesure de 90 minutes. Nous vous préparons alors des soins entièrement personnalisés.
Ludivine, de La Bonne Thérapie, va ainsi prendre le temps de mieux vous connaître lors d’un premier rendez-vous de prise de contact. À l’aide d’un questionnaire précis, et de ses connaissances professionnelles, votre masseuse va évaluer votre état afin de vous proposer le programme le plus adapté à vos besoins, à vos attentes et à votre corps.
Vous en savez maintenant un peu plus sur la durée optimale des massages. Envie de profiter d’un massage sur mesure par La Bonne Thérapie réalisé selon la durée optimale ? Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant via le site !