Massages sur mesure à Nantes et Paris

Principe

La Bonne Thérapie, c’est avant tout l’envie sincère de soulager vos maux. Issue d’un parcours professionnel médical en tant qu’infirmière puis en tant que professionnelle de santé dans l’armée, je dispose d’une réelle expertise mise au service de vos douleurs. Aujourd’hui, je propose une approche centrée avant tout sur votre soulagement. Dans ce sens, les massages sur mesure à Nantes et Paris que je réalise n’ont pas pour simple objectif de vous détendre, mais de réellement apaiser vos douleurs.

Afin de parvenir à ce résultat, je combine différentes techniques de massage pour créer la formule la plus adaptée à votre besoin. Chaque séance est unique, car nous sommes tous singuliers.

Déroulé d’une séance

Vous aurez au préalable pris une douche avant de vous présenter à mon cabinet ou à votre domicile (préparez 4 serviettes propres si le soin s’effectue chez vous).

Nous échangeons avant le soin pour connaitre vos souhaits, vos douleurs s’il y en a, votre style de vie, afin de vous connaitre et de me permettre d’adapter votre massage. Dans le cadre des massages sur mesure à Nantes et Paris que je propose, la phase d’échange est capitale, car elle nous permet de définir l’approche dont vous avez besoin.

Selon la séance que vous avez choisie, je décide du temps que j’accorde à certaines zones de votre corps. Puis j’adapte l’intensité de mes mouvements durant le soin selon votre perception et vos attentes.

Il vous est conseillé de boire environ 1L d’eau dans les 24h suivant la séance.

Les bienfaits de mes massages sur mesure à Nantes et Paris

Les massages sur mesure que je vous propose peuvent avoir de nombreux bienfaits sur votre corps et votre organisme. Tout d’abord, ceux-ci vous aident à vous détendre, à vous ressources et à profiter pleinement de votre corps au quotidien. Mais mon approche va également au-delà de cette relaxation. En prenant le temps de découvrir votre profil, votre quotidien et vos souhaits, je mets au point une technique de massage qui nous permet d’agir directement sur les douleurs dont vous souffrez. Courbatures, tensions musculaires… Grâce à mon expérience et mes connaissances, je vous aide à vous débarrasser de ces problématiques qui impactent votre quotidien.

Contre indication

Le massage est contre indiqué pour les individus dans les situations suivantes :

  • Maladies virales et infectieuses ;

  • Maladies fongiques graves ;

  • Infestations parasitaires ;

  • Cancer des ganglions lymphatiques ;

  • Chimiothérapies/Radiothérapies ;

  • Maladies vasculaires graves ;

  • Les états inflammatoires importantes type phlébite ;

  • Les plaies en processus de cicatrisation ;

  • Les traumatismes type fractures.

Je me réserve le droit de prodiguer ou non le massage en fonction du bilan et de l’évaluation professionnelle. En cas de doute, merci de me contacter avant la séance.


Les méthodes de massage utilisées

  • Longs mouvements lents et fluides, techniques d’effleurements permettant une relaxation physique et psychique par une sensation d’enveloppement du corps. Ce massage est très répandu dans les spas et centres de bien-être. Il augmente la sensibilité et la pleine conscience ce qui permet à l’esprit de lâcher prise (la déconnexion avec le moi).

  • Il permet d’étirer les tendons et les ligaments, et de détendre les muscles d’une manière générale. Le massage suédois soulage les tensions musculaires tout en améliorant la circulation sanguine. C’est une alternance entre les pressions douces, l’effleurement, la percussion de zones ciblées, le pétrissage et la friction. Il permet l’élimination des déchets métaboliques du corps tels que les acides lactiques et uriques.

  • En ce moment en formation chez Jaidee (école de massage Paris 8 - module 1 validé).

    En Thaïlande, ce massage se pratique à titre préventif et thérapeutique. C’est un mélange entre le massage chinois et ayurvédique qui fait appel à quelques mouvements de yoga. Il est très efficace pour traiter les douleurs dorsales, relancer la circulation sanguine et traiter les insomnies et les angoisses. Cette technique permet d’évacuer les tensions et de libérer les émotions négatives. Ce massage suit les méridiens pour libérer l’énergie, mobilise les articulations grâce à des étirements et comprime en quelques points la circulation sanguine pour remonter les toxines. Il se pratique généralement au sol.

  • Mélange de la culture ayurvédique et de la médecine chinoise, il vise à rétablir l’équilibre des flux énergétiques et à soulager les douleurs articulaires et musculaires. Le massage balinais permet de créer une harmonie entre le corps et l’esprit et de se recentrer sur soi-même. Des pressions plus ou moins fortes sont faites sur des points énergétiques. Les huiles essentielles sont associées lors de ce massage afin de permettre au massé d’atteindre l’équilibre intérieur.

  • D’origine japonaise, cette technique (reconnue comme pratique médicale au Japon) permet de libérer, de rétablir et d’équilibrer la circulation des énergies de notre corps par des pressions (plus ou moins fortes) sur divers points spécifiques (les tsubos) situés le long de nos méridiens. Elle permet de soulager le stress, la nervosité, les angoisses, soulage les désordres digestifs, les douleurs lombaires, stimule et renforce les défenses immunitaires, décontracte les muscles. Le shiatsu est utilisé dans le cadre de mes massages sur mesure à Paris et Nantes pour agir sur ces différents points.

  • Conçu par un médecin indien (Swami Yoga Anand Bharati), c’est un massage traditionnel. Bien connu pour ses vertus préventives et favorisantes de la répartition de l’énergie dans tout le corps. Il se compose de pressions, pétrissages et de frottements. Il permet aussi de tonifier les tissus, augmenter l’oxygénation de nos cellules et régénèrer le corps entier. L’ayurveda est considéré en Inde comme une médecine sacrée.

  • Ma technique préférée ! C’est un massage des tissus profonds. Il soulage les tensions musculaires, diminue l’inflammation, atténue les douleurs, relance la circulation sanguine et draine la lymphe, favorisant ainsi l’élimination des toxines. C’est une technique éprouvante pour le masseur (j’utilise mes avant-bras, mes poings, mes coudes et mes mains avec une intensité maîtrisée) mais très efficace pour le massé. Cette technique permet de soulager les adhérences responsables de tensions et douleurs chroniques. C’est un mélange de pressions fortes, lentes et ciblées. Le Deep Tissue peut réduire la tension artérielle, la fréquence cardiaque et le taux d’hormones responsables du stress.

  • Lomi veut dire presser, masser, pétrir, frotter en Hawaïen. Lorsque le mot est répété; cela indique une intensité particulière. Il provient de l’essence de la philosophie Hawaïenne : La Huna, qui est la recherche de l’harmonie universelle, et Mana qui est l’énergie circulant dans tout le corps.

    Ce massage se pratique avec les avant-bras, les poings, les mains, les pouces et le bout des doigts. C’est une alternance de longs mouvements courant sur tout le corps, de pressions glissées, du pétrissage, de frictions… L’ensemble est concentré en une danse gracieuse de masseur par ses déplacements fluides. Des mouvements de vagues sur le drap sont exercés en début et fin afin d’ouvrir les sens du massé.